LATINAS EN EUROPA
Trabaja 1:1 conmigo para transformar tu cuerpo y bienestar en sólo 90 días
Potenciaremos tu metabolismo para que vuelvas a sentirte bien, fit y ligera. Un programa 100% personalizado. Con o sin ejercicio.
¿Te identificas con algo de esto?
Se te cae el pelo… y cada vez te preocupa más
Subiste rápidamente y sin control; o al contrario, bajaste rápido pero no lo pudiste sostener
Haces “todo bien”… y aun así no logras bajar de peso
Te sientes cansada y sin energía todo el tiempo
Tu ansiedad ha aumentado o te sientes emocionalmente inestable
Tienes problemas digestivos o síntomas que no tenías en tu país de origen (hinchazón, molestias, intolerancias)
Te sientes constantemente inflamada
Has perdido masa muscular sin entender por qué
Te han diagnosticado resistencia a la insulina o Hashimoto… o sientes que algo no está bien, pero no sabes por dónde empezar
No Estás Sola — Lo lograremos juntas trabajando desde la raíz del problema y con una solución integral.
Soy Mariana
Herrasti
Si respondiste a una más, no te preocupes; además de ser Nutrióloga Clínica y Funcional, ya pasé por mucho de eso al llegar a vivir a Europa... y ya lo superé; así que puedo decirte con certeza que tiene solución, además de que he ayudado a más de 1,500 latinas en Europa.
Por eso mi enfoque va a la raíz del problema: para que recuperes tu peso, lo mantengas en el tiempo y vuelvas a sentirte bien por dentro… y brillar por fuera.
Me especializo en:
Salud Hormonal: Ciclo menstrual, Ovario Poliquístico, Endometriosis, etc...
Metabolismo: Resistencia a la Insulina, Colesterol, Triglicéridos, estrés, etc.
Intestino y Cerebro: neuromediadores, sistema inmune, calidad de vida.
Longevidad : Anti-aging, antioxidantes
Deficiencias: en cualquier enfermedad, estilo de vida, etapa, fase, objetivo
Suplementación y Micronutrición
Ejercicio: rutinas y fitness
Por supuesto, todo orientado a tu estilo de vida y marcas en Europa.
Lo que incluye trabajar conmigo:
Diagóstico Inicial y Análisis de Resultado de Laboratorio
No actuamos a la ligera, evaluamos tu caso de forma profunda para encontrar los problemas raíz; y trazamos tu plan personalizado.
Consulta Mensual 1:1
Cada mes, me reuniré contido 1:1 para evaluar los avances y próximos ajustes, así como aclarar todas tus inquietudes.
Planes de Alimentación, Suplementación y (Opcional) Ejercicio
Cada mes, recibirás un plan 100% personalizado con base en tus objetivos y el cual iremos ajustando a tus necesidades para el progreso.
Acceso a App por 3 meses
Tendrás acceso a una App especalizada donde se comparten recetas, planes y más.
Chat Privado con Mariana
No te sentirás sola en ningún momento, tendrás mi acompañamiento y soporte personalizado 1:1 en privado de Lunes a Viernes.
Recetas y Lista de Compras en el Super
Te daré un recetario para facilitarte al 100 la implementación y lista de todo lo que necesitas comprar en el Super.
BONUS ESPECIAL:
Acceso 3 meses al Club de Latinas
Al trabajar 1:1 conmigo, obtendrás sin ningún costo extra, acceso por 3 meses al Club de Latinas en Europa, donde podrás hacer Networking, obtener clases, recursos, guías, ejercicio en casa, etc.
Además, el Test Epigenético a precio especial
Al contratar cualquiera de los Programas, puedes contratar tu Test Epigenético a Precio Especial. Esto te permitirá conocer a fondo tu metabolismo, entender cómo responde tu cuerpo a los alimentos, deficiencias y el estrés, y obtener un panorama completo y personalizado para maximizar tus resultados.
No te lo pierdas.
Elige tu Plan 1:1
CON O SIN EJERCICIO
PLAN LATINA HEALTHY 90 DIAS
Incluye:
Diagnóstico Inicial con análisis de estudios de Laboratorio (preferible)
Planes de Alimentación y Suplementación mensuales
1 Consulta mensual
Lista de Super y recetarios
Chat Privado con Mariana de Lunes a Viernes para acompañamiento personalizado
Soporte entre sesiones y seguimiento
Acceso a App por 3 meses
350€
o 3 Pagos recurrentes de 133 Euros
PLAN LATINA HEALTHY & FIT 90 DIAS
Además de lo anterior para una transformación aún más grande CON EJERCICIO:
Plan personalizado mensual de Ejercicio con Soporte y Guía - Opción de Ejercicios en Casa o Gimnasio
599€
o 3 Pagos recurrentes de 223 Euros
Casos de Éxito
Preguntas Frecuentes
¿Para quién es?
Para cualquier latina que viva en Europa, ya sea que recién se haya mudado o que lleve años aquí, pero que quiera mejorar su nutrición, perder grasa, corregir deficiencias y volver a sentirse ella misma después de todo lo que implica vivir en otro país.
No importa si llevas un día o 10 años en Europa: este programa personalizado te ayuda desde la raíz.
¿Necesito vivir en Europa para seguir tu guía?
No necesariamente, pero mi orientación está pensada para marcas, alimentos y suplementos comunes en Europa.
¿Qué es el Test Epigenético?
Es un análisis que me permite profundizar en tus resultados, ya que con solo 4–5 hebras de tu pelo puedo identificar deficiencias, requerimientos nutricionales, toxicidades y sensibilidades a alimentos.
¿Cuál es el siguiente paso una vez que me inscribo?
Una vez te inscribas, tendrás acceso a mi calendario para agendar tu primera sesión 💛
También recibirás unos formularios que debes completar previamente.
Por favor, tómate el tiempo de llenarlos con detalle e incluir:
- Medicamentos que tomas
- Suplementos
- Estudios de laboratorio (si los tienes)
¿Qué tanto acompañamiento tendré?
Durante estos 3 meses no estarás sola en el proceso.
No solo recibirás un plan diseñado específicamente para ti, sino que te acompañaré de cerca resolviendo tus dudas, ajustando lo necesario y apoyándote según tus avances y necesidades.
Mi objetivo es que te sientas guiada, segura y sostenida en cada etapa, para que realmente logres resultados — y los mantengas 💛
¿Haces planes para veganos/vegetarianos?
Sí, sin problemas, me ajusto a tus necesidades.
¿Acompañas en GLP-1?
Sí, tengo muchas pacientes en tratamiento GLP-1 a las que acompaño y guío para no perder músculo ni nutrientes en el proceso; ni recuperar el peso al dejarlo.
¿Puedo hacerlo si estoy embarazada?
¡Claro! Te acompaño en cualquier etapa de la vida.
¿Hay reembolsos?
No, por la naturaleza del producto, no contamos con reembolsos.
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